이번 요가 컨텐츠는
손목에 무리없는 없는, 초보자를 위한 요가플로우 입니다.
손목 관절이 약한 분들도 요가수련을 할 수 있도록 시퀀스를 만들었어요.
전신을 쭉쭉 늘리며 집중해서 움직이다보면,
어느새 송골송골 땀이 날꺼예요!
천천히 호흡과 동작을 연결하며, 하나하나 여러분자신만의 수련을 만들어가세요!❤️
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(요가은) 손목통증 없는 초보자를 위한 요가플로우 / 혈액순환에 좋은 요가, 초보자요가
요가은 | 이번 컨텐츠는 손목에 무리없는 없는, 초보자를 위한 요가플로우 입니다. 손목 관절이 약한 분들도 요가수련을 할 수 있도록 시퀀스를 만들었어요. 전신을 쭉쭉 늘리며 집중해서 움직이다보면, 어느새 송골송골 땀이 날꺼예요! 천천히 호흡과 동작을 연결하며, 하나하나 여러분자신만의 수련을 만들어가세요!❤️
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