요가은입니다!
이번 컨텐츠는 매일매일 따라해도 부담없도록 만든!!!
15분 데일리 전신요가입니다.
발란스, 근력, 스트레칭의 조화를 생각하며 시퀀스를 만들었어요.
땀도 살짝 나면서 몸이 후끈후끈해질꺼예요!
즐거운 수련하세요!😘
아래 사진을 클릭하면 함께 수련할 수 있어요!
저와 함께 호흡하고 땀흘려주셔서 고맙습니다. 나마스떼🙏🏻
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