요가은입니다.
요가수련과 함께 조금 더 강한 근력운동을 하고 싶다는
느낌이 들 때 있죠?^^
지난 1월, 새해를 맞아 힘차게 준비했던 체력강화 시리즈
7분부터 20분까지 다양한 움직임과 시간으로
여러분을 튼튼하게 만들어줄 영상들이 여기에 있어요.
층간소음 걱정 없이!
짧은 시간부터 긴 시간까지
전신을 골고루 움직여봐요!
(요가은) 층간소음 없는 7분 근력운동 / 전신운동, 상체운동, 팔뚝살
요가은 | 여러분! 새해 복 많이 받으세요! 춥죠? 1월달은 4주간! 땀뻘뻘나는 체력강화 시리즈💦로 준비했어요:) 근력을 집중적으로 향상시켜 건강한 한해를 만들어요! 매주, 운동 시간이 점점 더 길어집니다! 저와 함께 4주차까지 완주해요!❤️ 7분간 빠르게 진행되는 시퀀스입니다:) 한번에 바로 따라하기는 어렵습니다. 반복 수련을 추천해요!😘 좋아요!❤️구독버튼!!❤️공유❤️는 저에게 큰 힘이됩니다!!🙏🏻 즐거운 수련 되세요😘 Music: Yo Picass
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