임산부요가 초기,중기,후기 / 태교요가, 임산부운동, 산전요가

 

요가은입니다. 

 

열심히 만든 산전요가 콘텐츠를 재생목록으로 묶어보았어요.

몸이 무겁더라도, 출산까지 나와 아기를 위해서 열심히 수련해요!

 

 

❤️자신의 상태를 이해하고 수련을 하도록 합니다.

❤️동작 바꿀때는 넘어지지 않도록 천천히 움직여주세요.

❤️몸이 너무 더워진다면 영상을 멈추고, 쉬었다가 다시 진행하세요:)

유튜브 👉요가은 (임산부 요가 재생목록)

임산부요가