여행자를 위한 요가 / 매트없이하는요가, 출장요가, 여행요가

 

요가은입니다!

이번 영상은 여행이나 출장으로 

요가매트가 없을 때도 따라 할 수 있는 동작들로 

수업을  준비했어요. 

 

손을 바닥에 짚지 않아도 되고, 

무릎을 내리지 않아도 되니, 

부담 없이 수련할 수 있을 거예요. 

산에 안개가 껴서 너무 아름답더라구요. 

아름다운 자연도 우리 함께 즐겨요!

(요가은) 여행자를 위한 요가 / 매트없이 하는 요가, 출장요가, 여행요가