45분 호흡과 움직임 요가 플로우 / 반달자세, 전사자세, 전신요가

안녕하세요! 요가은입니다.

이번 요가 영상은 호흡과 움직임을 연결한 요가 플로우입니다.

근력과 유연성뿐 아니라

균형감각이 필요한 자세들 또한 포함되어 있어요.

추운 겨울, 웜업부터 시작해서

45분 동안 집중 해봅시다❤️

유튜브 👉요가은

네이버 TV👉요가은

(요가은) 45분 호흡과 움직임 요가 플로우 / 반달자세, 전사자세, 전신요가

요가은 | 이번 요가 영상은 호흡과 움직임을 연결한 요가 플로우입니다. 근력과 유연성 뿐 아니라 균형감각이 필요한 자세들 또한 포함되어있어요. 45분동안 집중 해봅시다❤️ 음악 : Pastoral / Asher Fulero #요가은 #45분요가 #요가은플로우

tv.naver.com

차분한 배드타임 요가 / 요가스트레칭, 숙면요가, 잠들기전요가 (0)	2019.12.26
2020년 요가은 달력을 나눔합니다! 자유롭게 다운받고 활용하세요! (1)	2019.12.22
눈오는 날 짧고 굵게 빈야사 요가 플로우 / 중급요가, 근력요가, 10분요가 (0)	2019.12.18
어깨와 고관절 여는 40분 중급이상 빈야사 플로우 요가 / 중급자요가, 극락조자세, 땀나는요가 (0)	2019.12.07
1시간 파워요가 / 중급이상, 스텐딩스플릿, 1시간운동 (0)	2019.11.20