1시간 요가 플로우 / 1시간 홈트, 1시간 하타요가

 

요가은입니다:)

 

요즘 요가 홈 수련하는 분들이 많죠?

저도 타지에 살고,

이래저래 이동이 잦으면서

어느 순간부터 홈 수련을 더 많이 하게 되었어요.

 

비용도 그렇지만,

스튜디오까지 왔다 갔다 하는 시간을

절약하게 되어서

정말 좋더라고요.

 

1시간 요가

이른 새벽이나, 늦은 저녁시간,

내가 원하는 시간에 할 수 있는 것도 큰 장점이고요.

 

그래서 유튜브에 다양한 시간, 시퀀스로 요가 영상을 올리고 있어요.

어느새 구독자가 2만 명!

 

이번 영상은 저번 1만 명 때 올렸던, 1시간 요가 플로우 영상이에요.

내일, 드디어 2만 명 기념 1시간 영상이 또 올라갈 예정이니,

아직 수련 전이라면 이것부터 먼저 고고!!

 

저와 함께 행복한 홈 요가 수련해요🥰

(요가은) 1시간 요가플로우 : 근력과 유연성