온라인개학으로 인해 필요로 하는 분들이 있을 것 같아 만들었습니다!
천천히, 차분하게 진행되는 홈스쿨요가 첫번째 컨텐츠입니다.
호흡부터 시작해서, 몸 전체를 골고루 움직여보세요! ❤️
개운한 하루보내세요!
(사진을 클릭하면 바로 수련할 수 있습니다😊)
랜선요기들의 홈수련을 응원해요!
나마스떼🙏🏻
'유튜브요가' 카테고리의 다른 글
청소년을 위한 홈스쿨 요가 3 / 혈액순환, 유연성강화 (0) | 2020.04.18 |
---|---|
청소년을 위한 홈스쿨 요가 2 / 균형감각 집중력 향상 (0) | 2020.04.15 |
점진적으로 배우는 태양경배자세 플로우 / 초급부터 차근차근 수리야나마스카라 플로우, 땀나는요가 (0) | 2020.04.09 |
몸과 마음이 편안해지는 30분 홈요가 / 전신요가, 혈액순환스트레칭, 차분한요가 (0) | 2020.04.02 |
상체 근육 강화 운동 / 암발란스 수련, 할로우, 코어운동 (0) | 2020.03.26 |