요가은입니다!
심박수를 높이고, 전신의 혈액순환을 돕는!
땀 송골송골 수리야나마스카라 플로우를 준비했어요!
변형동작들을 활용해 초급부터 차근차근 수련할 수 있도록 만들었습니다.
힘들다고 중간에 넘기지 말고, 나에게 맞는 변형동작으로 적용해서
끝까지 완주하세요🔥💪
랜선요기들의 홈수련을 응원합니다!
나마스떼❤️
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