#요가은팁
오늘은 보트자세에서 코어운동과 척추비틀기에 하체근력을 추가하는 팁을 알려드릴께요❤️
나에게는 다소 쉽다고 느껴지는 자세들도 변형동작을 통해 조금더 근육을 쓸 수 있다는 것! 한번 시도 보세요☺️
If this twist is too easy for you try this variation to add more leg strength☺️
(아래 인스타 링크를 클릭해보세요❤️)
Instagram의 요가은님: “#요가은팁 오늘은 코어운동과 척추비틀기에 하체근력을 추가하��
좋아요 96개, 댓글 6개 - Instagram의 요가은(@yogaeun_healing)님: "#요가은팁 오늘은 코어운동과 척추비틀기에 하체근력을 추가하는 팁을 알려드릴께요❤️ . 나에게는 다소 쉽다고 느껴지는 ��
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