중급이상 요가 요청이 많아서,
이번 요가는 파워요가 1시간 풀시퀀스를 준비했어요.
스텐딩 스플릿을 기반으로 한 난이도가 있는 시퀀스들입니다.
오늘도 내 수련의 한계를 존중하며 최선을 다해봐요❤️
(요가은) 1시간 파워요가 / 중급이상, 스텐딩스플릿, 1시간운동
요가은 | 중급이상 요가 요청이 많아서, 이번 요가는 파워요가 1시간 풀시퀀스를 준비했어요. 스텐딩 스플릿을 기반으로 한 난이도가 있는 시퀀스들입니다. 오늘도 내 수련의 한계를 존중하며 최선을 다해봐요❤️ 수련 난이도가 어떤지 여러분들의 다양한 의견도 듣고싶어요^^ 저는 다리가 사시나무떨듯 후들후들 거렸는데...카메라에 다 잡혀서 조금 부끄럽네요😅 초반에 새가 지나가면서 초점이 안맞아 영상이 흐릿해요ㅠ양해해주세요❤️ 음악 : I Don't See the
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