추천요가영상모음 3) 꾸준한 요가습관을 위한 추천 요가영상

질문 : 하루 꾸준히 습관키우기를 하고싶어요. 어떤 영상들을 따라해야하나요?

요가수련 습관들이기가 참 어렵죠. 하지만 우리에게는 주5일 요가 컨텐츠가 있어요!❤️요일별로, 질리지 않도록 매일 다른 동작들로 전신을 골고로 움직일 수 있도록 구성했습니다. 난이도는 초중급정도로, 아침은 에너지를 위한 10분, 저녁은 하루를 마무리할 수 있는 15분정도의 릴렉스한 시퀀스로 구성했어요.

기적의 미라클 시리즈! 수고했어 저녁요가 시리즈! 작년에 업로드되어 아직도 많은 분들이 함께 수련하고 있는 요가영상입니다.

(사진을 클릭하면 영상을 함께 수련할 수 있어요)

월요일

유튜브 요가은 👉미라클 모닝요가 월요일 (10분)

유튜브 요가은 👉수고했어 저녁요가 월요일 (17분)

화요일

유튜브 요가은 👉미라클 모닝요가 화요일 (10분)

유튜브 요가은 👉수고했어 저녁요가 화요일 (17분)

수요일

유튜브 요가은 👉미라클 모닝요가 수요일 (10분)

유튜브 요가은 👉수고했어 저녁요가 월요일 (14분)

목요일

유튜브 요가은 👉미라클 모닝요가 목요일 (10분)

유튜브 요가은 👉수고했어 저녁요가 목요일 (17분)

금요일

유튜브 요가은 👉미라클 모닝요가 금요일 (10분)

유튜브 요가은 👉수고했어 저녁요가 월요일 (15분)

매트깔고, 영상을 틀어 놓으면 어느순간 하나하나 따라하게 될꺼예요! 

랜선요기들의 홈수련을 응원합니다💪

나마스떼🙏🏻