질문 : 요일별로 1시간 풀 요가영상을 수련하고싶은데, 어떻게 하면 좋은가요?
1시간 풀 영상은 이미 재생목록에 묶여있습니다! 😊 스타일과 난이도에 따라 내가 원하는 수련을 선택할 수 있어요. 하나 하나 올리다보니 어느덧 5개나 되었어요! 준비운동부터 마무리 스트레칭까지 모두 포함된 전신요가입니다.👍🏼
월요일부터 금요일까지 하나씩 도장깨기 하듯 수련해보는 즐거움을 느껴보세요❤️
(사진을 클릭하면 유튜브에서 함께 수련할 수 있습니다)
랜선요기들의 홈수련을 응원합니다💪
나마스떼🙏🏻
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