궁금해요 9) 어떤 요가매트를 사용하고 있나요?

질문 :  요가를 시작하려는데 필요한 장비는 요가 매트만 있으면 되나요? 매트 사이즈는 어떤 게 좋은가요?

정말 많은 분들이 문의해 주신 내용이예요. "어떤 요가매트를 사용하나요?!"

그래서 제가 사용하는 요가매트에 대해서 소개하고자 합니다.

실내에서 현재 사용하고 있는 매트는 두가지 입니다. (하나는 제 것, 하나는 남편 것이에요) 

첫 번째, 사진에서 보이는 파란색 매트입니다. (오른쪽 사진)

 크기는 180cm X 61cm,  두께는 8mm입니다. 제가 베트남에서 구입을 해서 아마 한국에서는 구매하실 수가 없지만 이런 비슷한 재질은 시중에 많이 있으니 찾는 게 어렵지 않을 거예요.😥

TPE재질로 부드럽고, 바닥이 밀리지 않는 편이긴 하지만 가끔 밀릴때도 있어요. 두께가 좀 있어서 무릎이나 손목, 팔꿈치처럼 관절이 닿는 부위가 폭신해서 좋아요. 무릎이 하나도 안 아픕니다. 👍🏼수업할 때 회원님들에게도 만족도가 높아서 오랫동안 사용했어요.😊

저는 무게도 꼭 확인을 하는데요, 실내에서 쓸 거니까 무거워도 괜찮거든요. 1kg 이 넘어서 좀 묵직하고 밀도가 높은 게 안정감이 느껴져서  좋더라고요. 처음에 나온 제품은 정말 묵직하고 좋았는데, 매트가 더 필요해서 그다음에 구매한 제품은 무게가 가벼워졌어요. 재질이 좀 달라진 것 같더라고요. 슬펐습니다😥하지만 새로 구입한 것도 여전히 잘 쓰고 있어요.^^

 

두 번째는, 초록색 요가매트입니다. 만두카 프로 라이트! 

첫 번째 매트만 계속 사용을 하다가, 동생에게 선물을 받았어요! 구매대행을 이용한 거라 홈페이지에 찾아보니 제가 사용하는 thrive 색상은 한국에는 없나 봐요.

크기는 180cm X 61cm,  두께는 5mm 무게가 1.5kg으로 제법 무거워요. 아주 마음에 듭니다^^ 재질은 라텍스프리 PVC로, 밀도가 높고 쫀쫀한 구성이에요. 바닥이 밀리지 않아, 중심 잡는 동작을 할 때 특히 좋아요. 두께가 얇은 편이라서 관절이 민감한 저는, 런지동작 같은 걸 하면 무릎이 불편할 때도 있어요. 그래서 이 매트를 사용하면 늘 쿠션을 함께 사용합니다. 

만두카 홈페이지에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.

YOGA MATS 요가매트 - PROlite 프로라이트

 

참고로, 야외촬영할 때 쓰는 매트도 문의하신 분들이 있는데, 제가 사용하고 있는 매트는 필라테스용 매트입니다. 좀 더 두툼하고 푹신해요. 바닥에 돌이나 뭔가 뾰족한 것들이 있을 때도 있어서 이게 더 좋더라고요. 매트에 구멍도 생길 정도였어요😅5년 전에 미국에 있을 때 집에서 쓰려고 동네 마트에서 10달러 주고 샀는데, 그때부터 쭉 쓰고 있네요ㅎㅎ

땀을 많이 흘릴 때는, 아래 사진처럼 요가매트 위에 요가타월을 깔고 하기도 해요. 손에 땀이 너무 많이 나면 미끄러워서요^^ 베트남에 있을 때는 정말 숨만 쉬어도 땀이 뚝뚝 떨어지더라고요😅

 

최근에 제가 사용하고 있는 매트가 또 하나 있는데, 사용해 보니 좋아서 소개할게요!

엄청 큰 사이즈의 요가매트입니다. 남편이 팔다리가 긴 편이라 일반 매트가 좀 작더라고요. 이 매트는 정말 크고 바닥도 밀리지 않습니다. 두께가 살짝 얇은 감이 있지만, 가성비 정말 좋은 제품이에요^^ (한국 데카트론에서 구매할 수 있어요)

젠틀 요가 매트 XL 5 mm

 

좋은 요가매트를 사용하는 것도 중요하지만, 손가락과 발가락의 힘으로 매트를 꽉 잡아내는 힘도 매트만큼이나 중요해요. 힘이 생기고 나면, 확실히 같은 매트를 쓰더라도 밀리는 느낌이 덜 하거든요^^ 도움이 되었길 바라요.

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랜선요기들의 홈수련을 응원합니다❤️

나마스떼🙏🏻