요가은입니다!
개운하고 튼튼하게! 초보자를 위한 50분 전신요가를 준비했어요!
땀도 좀 나면서 몸이 개운해 질 거예요.
에너지와 이완을 동시에 느낄 수 있도록 시퀀스를 구성했습니다!
시원한 바다소리와 함께, 오늘의 수련 시작합니다.🥰
(사진을 클릭하면 함께 수련할 수 있어요)
비하인드 스토리는 인스타에!
여러가지고 힘든상황이겠지만! 지금 이 순간만큼은 웃어요 한번 웃어봐요 여러분😊
Instagram의 요가은님: “저렇게 멀리 있던 바닷물이 언제 이렇게 가까이 왔는지!!!! 영상을 찍다보니 제가 어느새 물에 잠길 뻔 했어요🤣 . 매트를 좀 더 멀리 옮겼는데, 다시 물이 또 쫓아와서, 도망을 가야만 했던...🥰
좋아요 33개, 댓글 7개 - Instagram의 요가은(@yogaeun_healing)님: "저렇게 멀리 있던 바닷물이 언제 이렇게 가까이 왔는지!!!! 영상을 찍다보니 제가 어느새 물에 잠길 뻔 했어요🤣 . 매트를 좀 더 멀리 옮겼는데, 다시 물이 또 쫓아와서, 도망을…"
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랜선요기들의 홈수련을 응원해요❤️
나마스떼🙏🏻
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