1주일간 꾸준히 따라해볼 수 있는 요가 컨텐츠들❤️
튼튼한 코어근육을 가지고싶다면!
시간은 길지 않지만 알차게 준비한 시퀀스들이예요.
힘들어도 포기하지 말고 꾸준히 수련하세요!
사진을 클릭하면 유튜브에서 함께 수련할 수 있습니다!
| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1주차 |  5분 |
 12분 |
 15분 |
 10분 |
 15분 |
함께 수련 해 주셔서 고마워요.
랜선요기들의 홈수련을 응원합니다.
나마스떼🙏🏻
'추천요가영상모음' 카테고리의 다른 글
| 추천요가영상모음 24) 혈액순환개선을 위한 요가은 홈요가 / 1주일간 꾸준히 (3) | 2020.03.14 |
|---|---|
| 추천요가영상모음 23) 하루의 휴식을 선물하는 요가은 홈스트레칭 / 1주일간 꾸준히 (0) | 2020.03.14 |
| 추천요가영상모음 21) 마음의 안정을 위한 요가은 홈명상 / 1주일간 꾸준히 (0) | 2020.03.14 |
| 추천요가영상모음 20) 골반교정 요가은 홈스트레칭 / 1주일간 꾸준히 (0) | 2020.03.14 |
| 추천요가영상모음 19) 굽은등, 거북목, 말린어깨펴기 요가은 홈스트레칭 / 1주일간 꾸준히 (0) | 2020.03.14 |
