1주일간 꾸준히 따라해볼 수 있는 요가 컨텐츠들❤️
혈액순환이 잘 안되고, 손발이 잘 붓는 분들이라면!
아래 스트레칭들을 번갈아가며 꾸준히 해 보세요.
몸이 점점 따뜻해지면서 가벼워지는 느낌이 날 꺼얘요.
사진을 클릭하면 유튜브에서 함께 수련할 수 있습니다!
| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1주차 |  25분 |
 25분 |
 30분 |
 20분 |
 30분 |
함께 해 주셔서 고마워요.
랜선요기들의 홈수련을 응원합니다
나마스떼🙏🏻
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