역자세 근력기르기 - 요가은팁 44

Let's build strong foundation for your inversion 🥰💪
#요가은팁

어렵지만 너무나 좋은 전신운동이자 혈액순환에도 좋은 역자세들!
발로 끙끙 차올리다 넘어지는 것보다 더 필요한 건, 필요한 근력을 키우는 것😊
강력한 상체운동으로 순식간에 몸이 후끈후끈해질거예요.

저는 처음에 해보고, '헉, 세상에 뭐 이렇게 힘든 동작이있지?'라고 생각했었어요.ㅎ
지금은 너무 재미있어서 좋아합니다.
다시 어린시절로 돌아간 것 같은 기분이 들더라구요. 🥰

1. #핸드스텐드
2. #폴암스텐드
3. #헤드스텐드

(움직임이 담긴 영상은 아래 링크를 클릭해주세요❤️)

Instagram의 요가은님: “Let's build strong foundation for your inversion 🥰💪 #요가은팁 어렵지만 �