#요가은팁
다들 바르게 서 있나요?^^ 요가 수련때도 그렇지만, 평소에도 잘못된 정렬로 서 있는 경우가 많지요.
배가 나오고, 허리가 꺾이면 엉덩이와 배 근육이 늘어지고, 장요근 타이트해져요. 😱
엉덩이와 복부를 조여 바르게 서 봅시다❤️
Instagram의 요가은님: “다들 바르게 서 있나요?^^ 요가 수련때도 그렇지만, 평소에도 잘��
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