요가은입니다!
평소에 발목이 약한 분들, 또는 요가자세를 하면서 한발서기 또는 발목을 비트는 동작들을 할 때마다 불편함을 느끼는 분들을 위해서 만든 컨텐츠예요.
내가 발목이 민감한 편이라면 이 스트레칭을 꼭 먼저 하고 수련하세요!
건강하세요 여러분❤️
(사진을 클릭하면 영상을 함께 수련할 수 있습니다!❤️)
랜선요기들의 홈수련을 응원해요🙏🏻
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