안녕하세요 랜선요기❤️
환절기 건강요가 시리즈가 벌써 13일차를 달려가고있네요!💪 그래서인지 중간에 시작하시는 분들이 종종 이렇게 문의하시는 것 같아요.😊
환절기 건강요가 시리즈는, 주제에 따라서 모두 다른 내용의 시퀀스들을 담고있어요.
그날그날 날짜를 따라가도 좋고, 본인의 컨디션을 따라가도 좋습니다. 연결되어있는 것이 아니니 1일차부터 꼭 순차적으로 해야하는 건 아니에요.
우리의 몸은 각자 그 가동범위가 다르고, 심지어 그날그날의 상태도 다르기 때문에, 영상 하단에 이미 수련을 마친 랜선요기들의 댓글을 확인하고 수련하는 것도 좋겠지요❤️
아래 달력 링크 걸어놓을께요.
건강히, 즐겁게 수련하시길 바래요 랜선요기🥰화이팅❤️
요가은 환절기 건강달력
2020년 10월! 요가은 건강달력이 나왔어요❤️ 랜선요기들 한달 간 또 즐겁게 수련해요!
yogaeun.tistory.com
모든 챌린지 영상들이 업데이트 되어서 재생목록에 묶여있습니다❤️
환절기건강요가
www.youtube.com
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