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| 바즈라아사나 비라아사나 차이점이 무엇인가요? - 요가자세 궁금해요 77
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발을 한 번에 끌어오고 싶어요 - 요가자세 궁금해요 74
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| 까마귀 자세, 머리서기 자세의 비밀 - 요가자세 궁금해요 73 |
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| 요가 후 바로 샤워를 하면 안되나요? - 요가자세 궁금해요 72 |
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| 보조도구를 활용한 요가 드롭백 컴업 수련 - 요가자세 궁금해요 71 |
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비둘기자세 뒤쪽 다리 무릎 통증 이유 - 요가자세 궁금해요 68
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| 다리 찢기를 하고싶은데 잘 안돼요 - 요가자세 궁금해요 67 |
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나비자세 비틀기가 잘 안돼요 - 요가자세 궁금해요 66
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| 요가를 할 때 머리를 숙이면 두통이 와요 - 요가자세 궁금해요 65 |
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| 허리디스크가 있는데 요가를 해도 되나요? - 요가자세 궁금해요 64 |
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요가 외 별도로 근력운동을 하나요? - 요가자세 궁금해요 63
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| 코브라, 업독 자세의 골반과 발뒤꿈치 정렬 - 요가자세 궁금해요 62 |
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| 요가를 하는데 실력이 안 늘어요. 어떻게 해야하나요? - 요가자세 궁금해요 61 |
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차투랑가 단다아사나와 푸쉬업은 어떻게 다른가요? - 요가자세 궁금해요 60
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| 척추비틀기는 척추에 좋은가요 나쁜가요? - 요가자세 궁금해요 59 |
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| 비둘기자세에서 발목을 당기는 이유가 있나요? - 요가자세 궁금해요 58 |
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강사들은 요가자세를 어떻게 만드는건가요? - 요가자세 궁금해요 57 |
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척추 협착증이 있는데 구르기를 해도 되나요? - 요가자세 궁금해요 56
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빠른 호흡 또는 느린 호흡이 어려워요 - 요가자세 궁금해요 55
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무릎이 아픈데 요가를 해도 되나요? - 요가자세 궁금해요 54
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| 다운독 할 때 허벅지가 많이 떨려요 - 요가자세 궁금해요 53 |
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| 눈을 감고 요가를 해도 괜찮나요? - 요가자세 궁금해요 52 |
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| 비둘기자세와 틀어진 골반 - 요가자세 궁금해요 51 |
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| 암 발란스 손 모양, 손바닥이 들려요 - 요가자세 궁금해요 50 |
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| 요가를 할 때 눈을 감아요 - 요가자세 궁금해요 49 |
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| 요가할 때 손발이 차가워요 - 요가자세 궁금해요 48 |
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| 코브라와 업독 자세의 차이점이 뭔가요? - 요가자세 궁금해요 47 |
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| 햄스트링에 쥐가 나요 - 요가자세 궁금해요 46 |
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| 유튜브 자막끄기 하고싶어요 - 요가자세 궁금해요 45 |
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| 요가를 하면 어지러워요 - 요가자세 궁금해요 44 |
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요가 수련 후 근육통 괜찮은걸까요? - 요가자세 궁금해요 43
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환절기 건강요가 1일차부터 해야 하나요? - 요가자세 궁금해요 42
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| 꼬리뼈가 튀어나와서 아파요 - 요가자세 궁금해요 41 |
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| 바닥에 누운자세를 하면 목과 허리가 불편해요 - 요가자세 궁금해요 40 |
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| 요가니드라가 집중이 안돼요 - 요가자세 궁금해요 39 |
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| 스트레스와 식단관리, 요가로 잠재울 수 있나요? - 요가자세 궁금해요 38 |
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| 요가를 하루에 60분 or 나눠서 30분 어떤게 좋은가요? - 요가자세 궁금해요 37 |
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| 고관절에서 뚝뚝 소리가 나요 - 요가자세 궁금해요 36 |
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| 요가를 하면 키 크나요? - 요가자세 궁금해요 35 |
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| 한 포즈당 몇분씩 하면 좋을까요? - 요가자세 궁금해요 34 |
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| 코브라 동작을 할 때 허리가 뻐근해요 - 요가자세 궁금해요 33 |
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| 요가를 얼마나 오래해야 살이 빠지고 동작이 잘 나올까요? - 요가자세 궁금해요 32 |
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| 초급에서 중급으로 넘어가는 방법 - 요가자세 궁금해요 31 |
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| 골반 전방경사에 도움되는 운동 - 요가자세 궁금해요 30 |
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| 요가 긴 호흡이 어려워요 - 요가자세 궁금해요 29 |
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| 허리통증이 있다면 골반스트레칭을 꼭 해야하는 이유- 요가자세 궁금해요 28 |
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| 한발로 중심잡는 동작이 잘 안돼요 - 요가자세 궁금해요 27 |
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| 돌고래자세 할 때 팔뚝이 쓸려요 - 요가자세 궁금해요 26 |
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| 요가는 식전에 하나요 식후에 하나요? - 요가자세 궁금해요 25 |
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| 좀 더 쉬운영상 없나요? - 요가자세 궁금해요 24 |
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요가와 호흡, 코로 내 쉬나요 입으로 내 쉬나요? - 요가자세 궁금해요 23
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| 요가와 고관절 통증 - 요가자세 궁금해요 22 |
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요가수련은 1주일에 몇번이 좋은가요? / 요가와 근육통 - 요가자세 궁금해요 21
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| 발목이 아프다면 강추하는 스트레칭 - 요가자세 궁금해요 20 |
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| 복근운동을 하면 등허리가 아파요 - 요가자세 궁금해요 19 |
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| 차투랑가가 잘 안돼요 - 요가자세 궁금해요 18 |
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온라인 개학에 활용할 청소년 홈스쿨요가 - 요가자세 궁금해요 17
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| 나비자세가 안돼요 - 요가자세 궁금해요 16 |
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| 복부운동을 할 때마다 목이 아파요 - 요가자세 궁금해요 15 |
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| 롤업동작이 안돼요 - 요가자세 궁금해요 14 |
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| 손목통증은 어떻게 해야 하나요? - 요가자세 궁금해요 13 |
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| 런지자세에서 무릎이 자꾸 아파요 - 요가자세 궁금해요 12 |
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| 요가와 부상 - 요가자세 궁금해요 11 |
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뻣뻣한 몸인데, 유연성을 늘리고 싶어요 - 요가자세 궁금해요 10
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| 어떤 요가매트를 사용하고 있나요? - 요가자세 궁금해요 9 |
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| 요가블럭 종류와 장단점 - 요가자세 궁금해요 8 |
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| 임산부 운동시 피해야 할 요가동작 - 요가자세 궁금해요 7 |
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| 코어 근육을 사용하는 방법 - 요가자세 궁금해요 6 |
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| 생리기간 중 피해야 할 요가동작 - 요가자세 궁금해요 5 |
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| 어깨나 손목에 부담 없는 요가영상 - 요가자세 궁금해요 4 |
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| 전굴자세에서 등이 자꾸 말려요 - 요가자세 궁금해요 3 |
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| 요가스트랩은 어떻게 사용하는건가요? - 요가자세 궁금해요 2 |
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| 골반 후방경사, 라운드 숄더, 거북목에 좋은 요가동작 - 요가자세 궁금해요 1 |
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