말린 어깨를 펴는 요가 스트레칭 / 승모근 스트레칭, 굽은 어깨 열기, 굽은등 교정

요가은입니다!

이번 요가 영상은

말린 어깨를 펴는 요가 스트레칭입니다.

컴퓨터와 스마트폰 사용으로 목이 튀어나오며

자연스럽게 어깨는 굽고 가슴이 말리는 현상이 생기죠. 

하루 10분으로 굽은 어깨, 굽은 등, 말린 어깨

활짝 펴주세요! 

(요가은) 말린 어깨를 펴는 요가 스트레칭 / 승모근 스트레칭, 굽은 어깨 열기, 굽은등 교정