요가은입니다!
아침스트레칭, 피로극복 스트레칭
소화를 돕는 요가, 스트레칭과 발란스
크게 몸에 무리가지 않는 시퀀스로 구성한 동작들!
함께 수련해요❤️
12분 나를 깨워줘!! 나를 위한 숲속의 아침 요가
https://www.youtube.com/watch?v=mgZMS51wpgY
13분 피로극복 스트레칭
한국어 https://www.youtube.com/watch?v=_97oc_Lws4w
ENG https://www.youtube.com/watch?v=Pl_sFuUV2h0
12분 소화를 돕는 요가
한국어 https://www.youtube.com/watch?v=-Ps2MBtb1fw
ENG https://www.youtube.com/watch?v=wYfynNhpMb0
30분 힐링요가
한국어 https://www.youtube.com/watch?v=-QNeVwRaVdM
ENG https://www.youtube.com/watch?v=9DAHiW79mUA
여러분의 소중한 수련을 저와 함께 해 주셔서 고마워요❤️
요가은 유튜브 https://www.youtube.com/c/YoGaEun
'요가은팁' 카테고리의 다른 글
| 요가은팁31) 플랭크자세를 활용한 상체근육 강화운동 (0) | 2020.05.02 |
|---|---|
| 돌고래자세를 활용한 팔, 어깨, 가슴 근육 강화운동 - 요가은팁 30 (0) | 2020.05.02 |
| 요가은팁29) 보트자세를 활용한 쿠션복근운동 (0) | 2020.05.02 |
| 요가은팁28) 전사자세 3을 활용한 코어운동 (0) | 2020.05.02 |
| 요가자세의 다양한 변형동작들이예요! (0) | 2019.12.26 |
