이번 콘텐츠는 30분 초보자를 위한 요가입니다.
느린 진행과 변형동작으로 내 몸이 뻣뻣하다고 느끼는 분들도
무리 없이 따라 할 수 있도록 시퀀스를 만들었어요.
또한 후반부의 전사자세는
몸을 살짝 후끈하게 만들어줄 거예요.
오늘도 즐거운 수련 하세요^^
(요가은) 초보자를 위한 요가 / 느린요가, 슬로우플로우, 30분 초보 요가, 요가 입문
요가은 | 이번 컨텐츠는 30분 초보자를 위한 요가입니다. 느린 진행과 변형동작으로 내 몸이 뻣뻣하다고 느끼는 분들도 무리없이 따라할 수 있도록 시퀀스를 만들었어요. 또한 후반부의 전사자세는 몸을 살짝 후끈하게 만들어줄꺼예요. 오늘도 즐거운 수련하세요^^ #초보요가#쉬운요가#느린요가
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