물론이죠! 유튜브 쇼츠에 올렸던 요가휠 스트레칭 영상을 캡처해 보았어요.
후굴수련은 어렵고 긴 시간이 걸리긴 하지만, 분명 변화는 나타납니다! 아래는 얼마 전에 제가 인스타에 포스팅했던 사진이에요.
저도 등이랑 골반이 뻣뻣한 체형이라서 정말 연습을 많이 했어요. 손을 놓지 않고 수련을 한다면 분명 변화를 경험할 수 있을 거예요!
그동안 관련된 포스팅을 했었는데, 아래에를 링크 걸어놓을게요! 도움이 되길 바라요 파이팅 🙌
요가 후굴자세를 하면 어지럽고 메스꺼워요 - 요가자세 궁금해요 69
랜선요기 안녕하세요! 요가은입니다🥰 '후굴자세를 할 때 어지럽고 속이 메스꺼워요' 이런 자세들을 할 때는 머리가 심장보다 위로 가 있고, 복부와 가슴이 팽창되어있어요. 따라서 머리로 가
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궁금해요 65) 요가를 할 때 머리를 숙이면 두통이 와요
우선 머리가 심장보다 아래로 향할 때, 즉 고개를 뒤로 젖히는 자세 또는 아래로 숙이는 자세에서 갑자기 일어서는 경우에는 일시적으로 피가 머리에 쏠리면서 두통이 느껴질 수 있어요. 가장
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요가은 궁금해요 리스트
(사진을 클릭하면 유튜브에서 바로 함께 수련할 수 있어요❤️즐겨찾기에 추가해서 유용하게 활용하세요!) 궁금해요 포스팅 리스트를 한눈에 들어오도록 만들었어요. 랜선요기들의 궁금증이
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