초급에서 중급으로 넘어가는 방법 - 요가자세 궁금해요 31

선생님 매일 아침 운동할 수 있게 해주셔서 감사해요!

이제 초보에서 오래 머물다 보니 좀 벗어나고 싶어서 중급 영상을 몇번 시도해봤는데 잘 안되더라구요. 

어려워도 계속 시도하는게 맞는건가요. 아님 아직 중급 넘어갈 때가 아니라서 힘들고 어렵게 느껴지는걸까요…?

 

 

먼저 읽어주세요!🙌

두려움이 앞서는 것이 사실입니다. 저도 그랬어요.

하지만, 용기 내어 시도해보세요! 내가 할 수 있는 변형동작으로 포기하지 말고 끝까지 수련을 해 보세요😊

도전은 그 자체만으로도 충분히 의미있고 아름답다고 생각합니다❤️

 

더불어, 내가 약한 부분이 어디인지를 먼저 파악하는 것이 좋습니다. 그래야 안전하고, 효과적으로 수련할 수 있습니다.

(제가 중간중간 영상에서 언급을 하기도 하고, 컨텐츠로 만들어 공유도 하고 있어요. 인스타에서 #요가은팁 또는 제 블로그를 참고해주세요.  다양한 정보를 얻을 수 있을거예요.)

 

요가은 팁 리스트

 

 

 

요가은 채널에서 함께 영상을 수련해보세요!🙌

 

점진적으로 수련하기

 

나의 레벨에 맞추어 다양한 변형동작으로 수련할 수 있는 태양경배자세입니다.

35분 점진적 태양경배자세

 

늘 안전하고 즐겁게 수련하세요! 랜선요기들의 홈수련을 응원합니다!🙏🏻

 

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요가은 궁금해요 리스트

 

 

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